Le propriétaire de Bacon Avec Avec Paul Ayo nous montre comment nous pouvons être du bacon sain et oriental – News15 | Offre limitée

Le propriétaire d'Avec Bacon, Paul Ayo, nous montre trois recettes simples et fraîches qui sont également saines.

Par Paul Ayo de Avec Bacon Cafe
Petit-déjeuner sain aux crêpes à la pancetta
ingrédients
10 gros œufs
6 tranches de bacon (nous recommandons le bacon de Paul)
8 onces de champignons
6 tomates cerises
2 cuillères à café du mélange de Paul (vous pouvez utiliser un autre assaisonnement cajun
Oignons verts pour garnir
indications
1. Dans une casserole de 9 pouces, cuire le bacon à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'il soit tendre
2. Ajouter les champignons et cuire environ 5 minutes
3. Battez les œufs avec la vinaigrette. Réduire le feu à moyen-doux et ajouter à la casserole puis couvrir et laisser agir
ensemble. Environ 2 minutes
4. Ajouter les tomates sur le dessus et cuire avec le couvercle jusqu'à ce qu'elles soient complètement figées. 5 à 7 minutes. Ou vous pouvez le mettre au four
350 cuire pendant 10 minutes.
5. Trancher et servir garni d'oignons verts ou d'herbes à feuilles vertes

Par Paul Ayo de Avec Bacon Cafe
Sandwich au petit déjeuner
ingrédients
2 tranches de pain grillé
1 œuf brouillé ou moyen
Sel et poivre au goût
2 tranches de bacon acadien
1/8 tasse de mozzarella à faible humidité
Bouquet de légumes mélangés
1 cuillerée de sauce
indications
1. Faire griller le pain avec de la mozzarella ou dans une casserole à niveau moyen avec un couvercle ou dans un four grille-pain.
2. Retirer le pain grillé et cuire les œufs avec du bacon acadien jusqu'à la fin
3. Assemblez le sandwich

Par Paul Ayo de Avec Bacon Cafe
Keto BLT farci à l'avocat
ingrédients
2 avocats moyens
2 tranches de bacon
1 héritage de tomates en dés moyens
1/2 tasse de mélange de printemps haché
1 cuillère à café de citron vert
1/2 cuillère à café de poudre d'ail
1/2 cuillère à café de poudre de chili
Sel et poivre au goût
indications
1. Faire cuire le bacon jusqu'à ce que la chaleur moyenne soit souhaitée.
2. Coupez l'avocat en deux et retirez le noyau. Retirer la viande sans déchirer la peau et la mettre dans un bol
3. Écraser l'avocat avec le citron vert, l'ail, le piment, le sel et le poivre jusqu'à consistance lisse. Incorporer les tomates de laitue et refroidir
bacon à combiner
4. Retournez dans les peaux d'avocat pour servir.

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